Naj gibanje postane vsakodnevna rutina

Naj gibanje postane vsakodnevna rutina

Na koledarju smo pred kratkim odkljukali Gregorijevo, ki je poleg ljudskega izročila o naznanjanju ljubezni veljal po starem julijanskem koledarju tudi kot godovanje prinašalca luči po imenu Gregor, ter prvi spomladanski dan. Slendji je prav tako po »novodobnem« koledarju mimo prav tako pa tudi premik ure. Vse to prisili tudi ..Nadaljuj z branjem

PRIČETEK tekaške sezone (V.del) – Prehrana

PRIČETEK tekaške sezone (V.del) – Prehrana

Poleg vsega ostalega do sedaj napisanega se je potrebno dotakniti tudi prehrane, ki kot uravnotežena ne spodbuja le zdravja temveč tudi zmogljivosti posameznika. Seveda se velikokrat ustavimo ob vprašanjih kaj uravnotežena prehrana sploh je? Koliko česa in kdaj je potrebno nekaj zaužiti, koliko zelenjave in sadja, ogljikovih hidratov, beljakovin in ..Nadaljuj z branjem

Ergogeni pripomočki in naš »aktiven« vsakdanjik (II.del)

Ergogeni pripomočki in naš »aktiven« vsakdanjik (II.del)

V I.delu članka smo se osredotočili na dovoljene ergogene pripomočke, med tem ko se bomo tokrat, v sklopu II.dela članka o ergogenih pripomočkih posvetili nedovoljenim ergogenim pripomočkom, kamor umeščamo tiste, katerih prodaja v sklopu slovenske zakonodaje ni dovoljena. Tovrstni ergogeni pripomočki uradno niso dostopni v sklopu prodaje trgovin s športno ..Nadaljuj z branjem

Ergogeni pripomočki in naš »aktiven« vsakdanjik (I.del)

Ergogeni pripomočki in naš »aktiven« vsakdanjik (I.del)

V zadnjih desetletjih je gibanje prešlo iz svoje privlačnosti ter modnosti v ozaveščenost po zdravem življenju posameznika. Aktivno življenje je tako del vsakdanjika, ki podpira in omogoča družbeno uveljavitev, hkrati pa tudi donosen posel vseh udeleženih v tem procesu. Tehnološki napredek omogoča globlje poseganje v človeški ustroj in ne nazadnje ..Nadaljuj z branjem